42歳記念！都民の森　三頭山登山

前日に42歳を迎え、数年ぶりの登山をしてみることに。

いつもバイクツーリングでお世話になってる奥多摩の「都民の森」にある三頭山へ。

久しぶり、、、もう7年くらいぶりだから、初心者向きのよく整備されてる三頭山はちょうどいいでしょう。

が！

登ってみたら息は切れ切れ

すぐ休憩、体が重い

片道2時間弱、ハイキング程度かと思ったらガッツリ登山道でハード！

10年前に比べて確実に体力落ちてるのを実感

これが運動不足の42歳の体か～

例えるなら10年前に行った南アルプス3000メートル縦走してるときの苦しさ

気温もちょうどいいが、体が重い、、、足が上がらない、、、

2時間ちょっとで登頂成功！

500のポカリもここで飲みつくしてしまった、、

おにぎりひとつだけ食べて早々下山

下りはストック使ったおかげで足を痛めることはなかった

途中からは散策路に合流。木のチップが敷き詰められてフカフカ

下り1時間半、足がほどよく疲労。

下山後は疲れた足を癒しに、丹波山村の「のめこいの湯」へ

奥多摩周遊道路を走ると舗装がキレイでとても走りやすい！
だが、ＧＷ中に事故ったのか、路面にオイルのシミやガリ傷など多数見れた。
2輪通行止めなんて話もあるようだが、一人一人のマナーガーって言っても、人それぞれ常識が違うし技量が違うからしょうがないよな。なるようになると思う。